Lai atvieglotu noskaņojumu asimilāciju un asimilācija būtu efektīvāka, izmantojiet šādas metodes, kā strādāt ar sevi: pašpārliecināšana, pašhipnoze (piemēram, vienkārša pašhipnozes formula “pret smēķēšanu”), paškontrole. , introspekcija, pašattīstība, pārneses metode, ieiešana tēlā, paļaušanās uz savu veiksmi un uzvarām, darbs pie pagātnes, patogēnas situācijas iluzora apstrāde, iluzora šķēršļu pārvarēšana, grūtību un šķēršļu faktiska pārvarēšana. Apgūstot noskaņojumu, ņemiet vērā savu temperamentu. Dziedinošās noskaņas palīdzēs uzlabot veselību, atjaunot možumu, dos enerģiju un jaunus spēkus raudzīties nākotnē ar optimismu. No sirds vēlam veiksmi šajā laimīgajā pašizdziedināšanās ceļā!!!

Sākotnējā periodā vajadzētu asimilēt ievada noskaņojumu: “Noskaņojums, ko tagad asimilēšu, mani spēcīgi ietekmēs tāpēc, ka ķermenis stiprināsies desmitkārtīgi, simtkārt savu ietekmi un mobilizēs visas savas rezerves ātrai un pilnīgai noskaņojumā teiktā piepildījumam. ; Noteicu sevi dziļai, ilgstošai nepieciešamās, lietderīgās attieksmes satura asimilācijai, centīšos to asimilēt pēc iespējas dziļāk un stingrāk. Vienkāršākais veids, kā uzņemt noskaņojumu, ir klausīties to ierakstā. Noskaņojumu varat pateikt magnetofonā vai diktofonā pats. Prezentācijas tonim jābūt stingram, lietišķam, pārliecinošam, bez jebkāda patosa. Tādā pašā tonī, ja iespējams, skaļi pasaki noskaņojumu, bet nav nekādu nosacījumu – lasi vai saki no atmiņas pie sevis. Daži cilvēki labprātāk klausās noskaņojumu, citi dod priekšroku lasīšanai. Klausoties var arī kaut ko darīt pa māju. Bet labāk, ja centīsies nenovērsties un koncentrēties. Sagatavojieties dziļai, ilgstošai attieksmes asimilācijai. Šajā jums palīdzēs noskaņojums "Lai palielinātu gribas uzmanību". Neatkarīgi no tā, vai cilvēks tekstu zina no galvas vai nē, noskaņojums tiek asimilēts tikai klausīšanās vai izrunāšanas procesā. Jums ir jāasimilē noskaņojums, līdz jūsu stāvoklis pilnībā atbilst noskaņojuma saturam. Apgūstot garastāvokli, mēģiniet uzvesties pēc iespējas aktīvāk (labāk staigāt), mēģiniet iegaumēt tekstu. Tas uzlabo absorbcijas efektivitāti. Asimilēt garastāvokli nozīmē pilnībā ievērot tā saturu, nevis tikai iegaumēt tekstu. Piemēram, cilvēkam tiek traucētas sirds anatomiskās struktūras, un kardiogramma atzīmē šos pārkāpumus. Šajā gadījumā asimilēt garastāvokli veselīgai sirdij nozīmē atdzīvināt veselīgu sirds anatomisko struktūru un normālu kardiogrammu. Tos teksta fragmentus, kas jums patīk vislabāk un kuriem ir īpaša nozīme, ir lietderīgi vairāk reižu klausīties, lasīt vai izrunāt no atmiņas. Īpaši noderīgi, klausoties noskaņojumu, skaļi atkārtot domu pēc pārdomas, noteikti pārtrauciet noskaņojuma ierakstīšanu, nospiežot pogu "Pauze". Vienmēr atcerieties: apgūstot noskaņas, jums ir jāizvirza uzdevums pilnībā atjaunot veselību un kļūt par veselīgu, dzīvespriecīgu cilvēku, nevis tikai dziedināt! Garastāvoklis darbojas tikai tad, kad tas ir apgūts. Ja tas guļ skapī, tam nav nekāda labuma. Noskaņojumu asimilēšanai var izmantot šādas metodes: - klausoties skaņu ierakstu autora izpildījumā vai viņa paša izpildījumā, savukārt priekšnesuma tonim jābūt stingram, lietišķam, pārliecinošam, bez patosa. Īpaši pozitīva ietekme ir noskaņojuma klausīšanai autora izpildījumā, jo noskaņas saturs ir piepildīts ar īpašu radošo enerģiju; - lasīšana vai runāšana no atmiņas sev vai skaļi. Lasot, noskaņojums jāizrunā stingri, pārliecinoši, bez patosa; - noskaņojuma pārrakstīšana. Visefektīvākais veids, kā sagremot. Šī metode ir īpaši ieteicama neoplazmu ārstēšanā. Pēc vienas frāzes noklausīšanās pārtrauciet ierakstīšanu un mēģiniet precīzi pierakstīt (pārrakstīt) frāzi. Šajā laikā spēcīgs impulss no smadzenēm nonāk ķermeņa iekšējā vidē, iznīcinot neoplazmu. Lietojot grāmatu, jāaizpilda visa frāze, noteikti jāaizver grāmata un pēc tam jāpieraksta visa frāze! ATCERIETIES! Atsevišķu vārdu pārrakstīšana nedod vēlamo efektu! Tas tika eksperimentāli izveidots darbā ar astronautiem: - pēc rūpīgas radošo domu asimilācijas efekts tiek pastiprināts uz 7 stundām; - dienā efekts samazinās par 1/3, un pēc tam turpina darboties mēnesi; - tikai pēc mēneša tā ietekme pazūd, bet paliek efekts, kas tika panākts ar tā asimilācijas palīdzību; - ja atkārtojat noskaņojuma asimilāciju 7 stundas, tad tās efekts ir vienāds ar pirmās asimilācijas efekta kvadrātu. Kāds ir radošo domu dziedinošais efekts?